Pilates Donnerstag Abend Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur primären Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Die Bewegungen werden kontrolliert und bewusst ausgeführt und finden hauptsächlich auf der Trainingsmatte statt. Der Kurs ist für alle geeignet, völlig altersunabhängig, mit und ohne Vorkenntnisse, lediglich eine Gymnastikmatte müsste jeder mitbringen. Termin: Ort: Kosten: Donnerstag, 19.00 Uhr – 20.00

Pilates Mittwoch Abend Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur primären Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Die Bewegungen werden kontrolliert und bewusst ausgeführt und finden hauptsächlich auf der Trainingsmatte statt. Der Kurs ist für alle geeignet, völlig altersunabhängig, mit und ohne Vorkenntnisse, lediglich eine Gymnastikmatte müsste jeder mitbringen. Termin: Mittwoch, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr Ort: Gemeindesaal

Gymnastik für Senioren Montag Abend Schon seit vielen Jahren bietet Frau Herta Kramel eine Seniorengymnastik an, die offen ist für neue Teilnehmer/-innen. Die Gymnastik ist dem Leistungsvermögen der Teilnehmer angepasst. Im ersten Teil der Gymnastikstunde erfolgen keine Übungen im Liegen, sondern ausschließlich im Stehen und Sitzen. Im Anschluss daran finden noch ca. 15 Minuten Übungen